1. Կեցվածք

Այս միջոցն առավել էժան է և ավելի արագ է վիզուալ մեծացնում կուրծքը: Հայելու առջև օրական մի քանի անգամ մարզանք կատարեք, որպեսզի ձևավորեք ձեր ճիշտ կեցվածքը:

2. Մշակեք կրծքավանդակի վերին մկանները

Մկանային կշռի ավելացումը նպաստում է կրծքի մեծացմանը: Այն ավելի կլոր է դառնում:

3. Մարզանք կոնքերի համար

Կոնքերի շրջանում մկանների մշակումը կօգնի, որպեսզի դուք ավելի արագ հասնեք ձեր նպատակին: Փորձեք զբաղվել յոգայով: Այն ազդում է կրծքավանդակի մկանների վրա՝ ամրապնդելով դրանք, ինչն էլ իր հերթին նպաստում է կրծքի մեծացմանը:

4. Կրծկալի ընտրություն

Ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է, որի շնորհիվ կուրծքը տեսողական կմեծանա հաշված վայրկյաններում: Բավական է ճիշտ ընտրել ձեզ հարմար մոդելը:

5. Հագուստի տարրեր

Ժանյակները, դարսերը, հուսերը և նպանատիպ այլ տարրերը հագուստի վրա կօգնեն տեսողական մեծացնել կուրծքը: Կարելի է կրել նաև խոշոր հուլունքներ և մանյակներ:

6. Գունային խաղ

Վաղուց է հայտնի, որ մուգ գույները տեսողական նեղացնում են, իսկ բաց գույները լայնացնում են: Հորիզոնական գծերը լայնացնում են, ուղղահայացները՝ երկարացնում: Հաշվի առնելով այս ամենը, դուք կարող եք վիզուալ մեծացնել ձեր կուրծքը:

7. Աշխատեք ինքանգնահատակնի վրա

Փոքրիկ կուրծքը խնդիր չէ, ինչպես ձեզ կարող է թվալ: Դուք պարզապես պետք է աշխատեք բարձրացնել ձեր ինքանգնահատականը:

Աղբյուրը՝ Վերջին բլոգ