Խաղողը պարունակում է  առողջությանն օգտակար  բազմաթիվ վիտամիններ: Այն պարունակում է այնպիսի սննդարար տարրեր, որոնք օգնում են պայքարել քաղցկեղի և սրտանոթային հիվանդություններին դեմ: Խաղողի հյութը հատկապես օգտակար է մրսածության դեմ:

Այն մաշկը զերծ է պահում կնճիռներից, սպիտակեցնում է ատամները, նպաստում է ձեռքերի գեղեցկությանը, քաշի նվազեցմանը, պահպանում է օրգանիզմը տարատեսակ ճառագայթումներից, պայքարում է շաքարային դիաբետի դեմ, նպաստում է վնասված մկանների արագ վերականգնմանը, պայքարում է օրգանիզմում տեղի ունեցող բորբոքային պրոցեսների դեմ:

Այսպիսով, խաղողի օգտագործումը պարտադիր է գեղեցիկ և առողջ մարմին ունենալու համար: