Չնայած նրան, որ մուգ շոկոլադն ավելի օգտակար է, քան սպիտակ շոկոլադը, քանի որ պարունակում է հակաօքսիդանտներ, այնուամենայնիվ, այն ունի կալորիաների և ճարպի բարձր մակարդակ, որը վտանգավոր է առողջության համար:
Սակայն սա չի նշանակում, որ հարկավոր է մոռանալ շոկոլադ ուտելու մասին, այլ պարզապես պետք է նվազեցնել չափաբաժինը և շոկոլադի հետ միասին նաև սնվել մրգերով, որոնք նույնքան օգտակար են սրտի համար և կալորիաներ չեն պարունակում:
